viernes

Aqui es Donde acaba la Riqueza

Aqui es Donde acaba la Riqueza

Aquí es Donde acaba la Riqueza

el orgullo y la vanidad..se humilde!
porque no te llevaras nada!
solo un puño de tierra

sábado

No olvides agradecer a Dios

No olvides agradecer a Dios


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No olvides agradecer a Dios,por la Salud,por la Familia,por los Amigos,por el Hogar,por el trabajo,por los Alimentos y por la Bendición de ver la luz de día..Amén


No olvides dar gracias a DIOS
por este día y todos los días !!!

El es el que nos despierta cada mañana
con el hermoso sol, con la luz que cruza por la ventana
para que miremos y admiremos el mundo...
y con la LUZ de su Amor que grita en cada rincón
de la naturaleza... "Mírame, aquí estoy"...

Gracias por la Vida,
gracias por despertarme hoy, Señor !

No olvides darle gracias a DIOS por este día, ya que a ÉL no se le olvidó despertarte...

jueves

A través del tiempo

A través del tiempo

A Través del tiempo conocerás muchas personas
pero muy pocos rostros

Hola a mis amigos y familia facebookera

 Hola a mis amigos y familia facebookera

que tengan un bonito dia cargado de bellas bendiciones!

Hasta que encuentres la Paz con quien eres



Hasta que encuentres

Hasta que encuentres la Paz con quien eres


 Hasta que encuentres la Paz con quien eres
No estarás contento con lo que tienes

Frases Hermosas

A mis Hijos

A mis Hijos

A mis Hijos 

quiero que sepan que a pesar de mis errores para mi son y seran lo mas importante y valioso del mundo y los amo con todo mi corazón

Frases Hermosas

Alimentos para combatir el mal humor

Alimentos para combatir el mal humor

Mal humor
¿Sabías que la falta de determinados nutrientes puede influir en tu estado de ánimo? Las vitaminas mejoran nuestro humor, mientras que las proteínas nos ayudan a mantenernos alerta
¡Las vitaminas que provocan buen humor!

Mal humor
Remedios para el mal humor

El adecuado consumo de vitaminas y minerales es fundamental para mantener el buen humor, las más recomendadas para lograrlo son las siguientes:

La vitamina C

Esta es una de las vitaminas más importantes para este propósito, además ayuda al organismo a asimilar de manera correcta el hierro, que también ayuda a aumentar el buen humor. Como todos lo sabemos, los principales alimentos que contienen vitamina C en grandes cantidades son los cítricos, la piña, el kiwi y las verduras frescas, sobre todo las de hojas verdes, el pimiento y el perejil entre otros.

Antioxidantes

Estos ayudan a mejorar el estrés tanto físico como emocional, los alimentos más ricos en antioxidantes son el aceite de germen de trigo, los huevos, los cereales integrales, las espinacas, la soja, el germen de trigo, las cebollas, el atún y los tomates, entre otros.

Las vitaminas del grupo B

Estas importantes vitaminas tienen la capacidad de transformar en energía los azúcares consumidos en la dieta. La vitamina B12, mejora la concentración y mantiene el sistema nervioso en perfectas condiciones, la B6 tiene la capacidad de evitar las alteraciones nerviosas. Las fuentes más importantes de estas vitaminas son: la levadura de cerveza, las algas, la carne, los mariscos, los lácteos, los huevos y el germen de trigo, entre otros.

El magnesio, el calcio y el zinc

Tres minerales muy importantes y efectivos para combatir el estrés y el aburrimiento, ayudando a mejorar notablemente el estado de ánimo, y aumentando la capacidad de aprendizaje, permitiendo una gran concentración. El magnesio lo podemos encontrar en el salvado, los cereales integrales, el chocolate, los mariscos y las almendras, entre otros.

El potasio

Es muy importante para el correcto funcionamiento de los músculos, contribuye a mantener en excelentes condiciones el sistema nervioso. El potasio lo podemos encontrar en los plátanos, las patatas, y la mayoría de las frutas.

El hierro

Este es un mineral esencial para el organismo, ya que tiene la función de llevar el oxigeno a todos los tejidos, además es fundamental para un buen estado de ánimo. Por lo regular la falta de este mineral puede provocar una gran fatiga y decaimiento. El hierro lo podemos encontrar en grandes cantidades en el hígado, las espinacas, los frutos secos, la avena y las almejas.

miércoles

Una Hermana

Una hermana es una bendicion con la que siempre podrás contar

Cuando no entiendas lo que esta pasando

Cuando no entiendas lo que esta pasando en tu vida solo cierra los ojos y di:
Seño,se que es tu plan,por favor sólo ayudame a superarlo

Oración por mi familia

Oración por mi familia

padre misericordioso te pido por mi familia,que cada dia de nuestra vida estén llenos de tu bondad y misericordia,que nunca les falte un motivo para sonreir
que nunca les falte salud
que nunca les falte Amor
que nunca les falte tu Presencia
Amén.


Mis Hijos son la Razón

Mis Hijos son la Razón por la cual me hice mas fuerte

Pero siguen siendo mi debilidad


frases hermosas
tarjetitas con Frases

Señor tu sabes lo que vivo

Señor tu sabes lo que vivo,lo que me preocupa,lo que siento,lo que pienso,lo que anhelo,lo que me falta

Oración de la Noche

Oración de la Noche

Oración de la Mañana

Oración de la Mañana

Señor en tus manos pongo mi bien pensar



Frases Hermosas
Tarjetitas con Frases

domingo

A todos mis Amigos y contactos


A todos mis Amigos y contactos

Oración de Inicio de Semana

Oración de Inicio de Semana
Te ruego señor me ayudes a ser fuerte a encontrar la paz y serenidad ante mis decisiones a comprender que es lo mejor para mi porque se que tu asicomo quitas multiplicas siempre
pensando en mi bien....
te ruego señor también no olvides a mi familia y amigos,cuidalos de cualquier peligro

Bonito inicio de semana


Lunes 17 de julio del 2017
que esta semana Dios te llene de bendiciones a ti y a tu familia

Lunes 17 de Julio del 2017

Lunes 17 de julio del 2017
este inicio de semana les deseo todo y nada
todo lo que te haga feliz y nada que te haga sufrir

Es preferible

Es preferible
enterarse de una verdad hiriente
que una mentira protectora

Una Madre

Una Madre alimenta a su hijo

Me Gusta

Me Gusta,La gente que dice las cosas sin rodeos

Por favor Dios

Por favor Dios que no se acabe el fin de semana

Plis,plis!

Es preferible enterarse

[caption id="attachment_785" align="alignnone" width="1100"] Es preferible enterarse[/caption]

Es preferible enterarse de una verdad hiriente que de una mentira protectora

La Felicidad

[caption id="attachment_781" align="alignnone" width="1114"] La Felicidad[/caption]

No todo es color de rosa


Quienes buscan la felicidad a toda costa suelen terminar frustrados. La tristeza y el dolor también son experiencias necesarias para darle sentido a la vida.

Una Madre Alimenta a su hijo desde que esta en su Vientre


Una Madre Alimenta a su hijo desde que esta en su Vientre


Alimenta a su hijo desde que está en su Vientre,Lo ama desde el primer momento que supo que venia a este mundo,lo cuida y protege de cualquier peligro

llora junto a el,sonrie y festeja junto al el cada triunfo,jamás querrá hacerle algún daño,porque una madre que ama a sus hijos estará siempre dispuesta a dar su vida a cambio de la de el

Remedios con té oolong o azul para adelgazar y más

El té oolong, llamado también té azul o dragón, es un té semifermentado originario de China.  En la actualidad es muy popular en ese país y también en Taiwán y combina característica tanto del té negro como del verde.

[caption id="attachment_771" align="alignnone" width="635"]Remedios con té oolong o azul para adelgazar y más Remedios con té oolong o azul para adelgazar y más[/caption]

Remedios con té oolong o azul para adelgazar y más


El mundo de las infusiones y del té es muy amplio. En el caso de las infusiones, éstas se preparan de plantas como la menta, manzanilla, cardo mariano, entre otros; mientras que los tés, provienen todos de la planta del té la cual pertenece a la familia de las camelias (camellia sinensis).

De éste último, existe variedades como el té verde, té negro, té amarillo, té rojo (llamato también pu-uhr), té blanco, entre otros.

Sin embargo, existe uno poco mencionado, pero muy curativo que merece la pena conocer sus propiedades; nos referimos al té oolong.

El té oolong, llamado también té azul o dragón, es un té semifermentado originario de China. En la actualidad es muy popular en ese país y también en Taiwán y combina característica tanto del té negro como del verde.

Su forma de elaboración consiste en detener la fermentación al cabo de 2 horas. Es decir, este té no queda del todo oxidado ni fermentado como sería el caso del té verde. Debido a ello, su contenido en teína es muy variable.

Propiedades curativas


Es un té muy beneficioso para la salud general del cuerpo. Este té resulta ideal para adelgazar, ya que aumenta el metabolismo del cuerpo y bloquea las enzimas que acumulan grasa.

Según estudios realizados, debido a los antioxidantes presentes en el té oolong, éste, si se toma de forma moderada, puede fortalecer los huesos, prevenir la osteoporosis y la artritis.

Si se sufre de estrés y ansiedad, el té oolong también puede ayudar, ya que es rico en polifenoles y ciertos aminoácidos, como la L-teanina, que pacifican la mente y el cuerpo. Además, el té oolong es eficaz en la mejora de la agilidad mental y la concentración.

Este té evita las fluctuaciones en el azúcar en la sangre mediante la regulación de los niveles de insulina en el torrente sanguíneo. Por ello, es muy recomendable para aquellos con diabetes.

El té oolong tiene propiedades anti-carcinogénicos debido a la presencia de compuestos polifenólicos (como tearubigina y teaflavina) que combaten y ayudan a reducir el riesgo de cáncer. También promueven la apoptosis, es decir, muerte celular programada, que suprime el desarrollo del cáncer, especialmente el cáncer de la matriz.

Los antioxidantes presentes en el té oolong luchan con ciertas infecciones bacterianas e inhiben el crecimiento y la multiplicación de ciertas bacterias del tracto digestivo, como estreptococos, etc.

El té oolong reduce los niveles de colesterol y se considera un remedio eficaz para un corazón sano, ya que reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares, como accidentes cerebrovasculares y ataque cardíaco.

También, previene la caries dental al evitar la acumulación de placa e inhibir el crecimiento de bacterias.
Remedios populares

Remedio con té oolong o té azul para adelgazar: Verter 1 cucharadita de té oolong en una taza de agua y luego hervir por 5 minutos. Luego verter el zumo de un limón reciente partido. Tomar a diario en ayunas por 15 días. Luego tomar días alternos por un mes más o hasta que se haya llegado al peso deseado. Después tomar 2 veces por semana. Este remedio puede ayudar a perder 2 libras a la semana.

Remedio con té oolong o té azul para un corazón sano: Verter 1 cucharadita de té oolong en una taza de agua y hervir por 5 minutos. Dejar reposar y colar. Tomar 2 veces al día.

Remedio con té oolong o té azul para dermatitis atópica del bebé o eczema Hervir por 5 minutos 1 taza de agua que contenga 1 cucharadita de té oolong. Retirar y dejar refrescar. Humedecer un paño limpio y pasar, varias veces al día, por la piel afectada del bebé. Igualmente, resulta efectivo lavar la piel con esta preparación.

[caption id="" align="alignnone" width="855"]Remedio con té oolong o té azul para dermatitis atópica Remedio con té oolong o té azul para dermatitis atópica[/caption]

Remedio con té oolong o té azul para la caída o pérdida del pelo: Hervir 1 litro de agua que contenga 5 cucharadas de té oolong por 10 minutos. Dejar refrescar y colar. Usar como enjuague después del champú.

Remedio con té oolong o té azul para el acné: Tomar una taza de té oolong a diario y preparar otra taza de este té para usarlo como agua para lavar el rostro.
Efectos secundarios

Los efectos secundarios del té oolong, al igual que los otros tés, están en relación con la teína. Pero a medida que el contenido sea menor, los efectos secundarios son también menores.

A pesar de ello, puede que las personas experimenten palpitaciones, insomnio, náuseas, vómitos o aumento de la micción.

Las mujeres embarazadas y las personas que toman medicamentos anticoagulantes deben evitar el consumo de té oolong, ya puede afectar a la absorción de hierro.

Remedio para Amigdalitis o amígdalas inflamadas

Remedio para la amigdalitis o amígdalas inflamadas


[caption id="attachment_742" align="alignnone" width="620"]Remedio para la amigdalitis o amígdalas inflamadas Remedio para la amigdalitis o amígdalas inflamadas[/caption]

Remedios populares


Remedio para la amigdalitis o amígdalas inflamadas #1: Hacer gárgaras de zumo de limón recién exprimido con miel cinco veces al día. Cada vez que haga las gárgaras, se recomienda lavarse los dientes para evitar el efecto corrosivo del limón.

Remedio para la amigdalitis o amígdalas inflamadas #2: Hacer un emplasto con hojas de salvia muy calientes. Aplicar directamente éste sobre la garganta y envolver con un pañuelo con el fin de que el calor se mantenga el mayor tiempo posible. Tan pronto se enfría, sustituir por otro. Al mismo tiempo, hacer gárgaras de salvia hasta que se sienta mejor.

Remedio para la amigdalitis o amígdalas inflamadas #3: Mezclar los siguientes elementos 1 cucharada de miel, 1 cucharada de sidra (vinagre) de manzana y 8 onzas de agua tibia. Luego, tomar lentamente en sorbos sin que se enfríe.

Remedio para la amigdalitis o amígdalas inflamadas #4: Hervir medio litro de agua. En ebullición, echar dentro 30 gramos de salvia y 25 gramos de pimienta de cayena. Sacar del fuego, dejar reposar y hacer varias gárgaras al día.

Remedio para la amigdalitis o amígdalas inflamadas #5: Preparar un jugo curativo con el jugo de 3 zanahorias, 1/2 taza de agua y 6 fresas picadas. Para ello, se debe licuar los ingredientes por 3 minutos y beberlo

Remedio para la amigdalitis o amígdalas inflamadas #6: Tomar el antebrazo y ubicar el punto que se encuentra a dos dedos de la muñeca, siguiendo la línea del radio. Realizar un masaje suave sobre esta área tres veces, en intervalos de quince días durante varios días hasta sentirse mejor de las anginas. (remedio de acupresión

[caption id="attachment_753" align="alignnone" width="730"]Remedio para la amigdalitis o amígdalas inflamadas Remedio para la amigdalitis o amígdalas inflamadas[/caption]

Remedio para la amigdalitis o amígdalas inflamadas #7:

Envolver el contenido de 1/2 taza de yogurt natural en una servilleta de tela con varios dobleces. Exprimir la servilleta como si fuera untorniquete para que el yogur sobrante salga de la tela. Aplicar alrededor de la garganta y después colocar otra servilleta encima con el fin de sostener la cataplasma. Mantener puesta durante 3 a 4 horas. Pasado este tiempo, renovar la cataplasma. Esta operación se realiza durante dos días.

Remedio para la amigdalitis o amígdalas inflamadas #8: Preparar una taza de infusión de tomillo y luego agregar el zumo de medio limón y una cucharada de miel

Trucos para perder peso antes de ir a dormir

Trucos para perder peso antes de ir a dormir


Trucos para perder peso antes de ir a dormir

Pasos para perder peso antes de ir a dormir


Para tener una buena cena y que puedas perder peso sin problemas, es ideal que sigas estas recomendaciones. Evita alimentos grasosos, éstos hacen que tu metabolismo sea más lento, Incluye al menos un alimento que te aporte proteína, no consumas azúcar refinada, consume cereales integrales, con el fin de obtener mayor cantidad de vitaminas, así como una fuente importante de fibra dietética, no te pases con las frutas 1 es suficiente, consume una buena porción de verduras te aportan fibra y te dan una sensación de saciedad, lo ideal es tomar una crema de verduras y si es posible y está a tu alcance toma un taza de té, sintetiza las grasas y te ayuda hacer la digestión, lo ideal es que no pasen ni más de 2 horas, ni menos de 30 minutos desde que cenaste para irte a dormir.

Beber agua antes de comer es otro tip que te ayudará a perder peso, sencillo de llevar a acabo solo deberás beber un vaso de agua antes de comer lo cual ayuda a que te sientas más llenita(o) y que comas la porción ideal pues recuerda que la cena debe ser ligera, esto además de mantenerte hidratada(o) ayuda a tu mente a sentir la sensación de llenura por lo cual, los problemas de sueño, mal humor, falta de concentración entre otros que aparecen al día siguiente se desvanezcan por completo.

Realiza actividad física, no solamente te ayudará a perder peso, sino que también te hará lucir saludable y fuerte. Para que sientas una quema caloría, con 30 minutos de ejercicio diariamente lograras resultados positivos, lo ideal para la noche es hacer una caminata, al terminar de realizar ejercicio, aun estando en reposo, tu cuerpo continúa quemando calorías, es por ello que es recomendable hacer actividad física de dos horas antes de ir a dormir para que tu cuerpo entre en reposo y libere todas las toxinas después de haber realizado ejercicio.

Tomar una ducha caliente o un baño desintoxicante, nos ayuda a liberarnos de toxinas, células muertas, limpia el sudor nutre a nuestra piel de vitaminas, minerales y sentirnos renovados, ayudándonos en nuestro proceso de pérdida de peso, pues cuando estamos relajados no sufrimos de ataques de ansiedad y evitamos comer de más.

La aromaterapia alternada con la ducha es una aliada para el buen dormir. Utilizar un aceite esencial como el de lavanda para la relajación antes de dormir en masajes, baño de inmersión, ayudará a una mejor calidad de sueño y a acelerar el metabolismo.

[caption id="attachment_764" align="alignnone" width="793"]Aromaterapia Aromaterapia[/caption]

Una taza de té verde caliente disminuirán los niveles de glucosa, lo cual te ayudará a controlar los antojos, si tomamos una taza de anís estrellado en la última hora del día nos permitirá disponer de un sueño más relajado, a la vez que lograremos eliminar las grasas de más que hayamos ingerido durante la cena.

[caption id="attachment_763" align="alignnone" width="500"]Te Verde Te Verde[/caption]

Por último y no menos importante duerme bien, apaga la luz, crea un ambiente ideal para tener una buena calidad del sueño, evita las temperaturas demasiado altas, trata de que la habitación esté con un clima idóneo para dormir mejor. Un clima templado se lo consideraría entre 24° y 25°C, ya que si la subes más, el ambiente se tornará incómodo y la calidad del sueño se perderá, nuestro cuerpo siempre trabaja 24 horas y durante la noche elimina toxinas, cuando no descansamos bien el cuerpo acumula sustancias que se convierten en retención de líquidos y por lo general esto hace que ganemos peso.

Cuida tu cuerpo 24 horas y tendrás el peso que deseas, una mente sana te proporciona un cuerpo sano.

 

8 Tips para una vida fitness

 

[caption id="attachment_758" align="alignnone" width="702"] 8 Tips para una vida fitness[/caption]
Aquí te brindo una guía de ejercicios e ideas para una vida fitness

Los más efectivos tips y con los que lograras quemar miles de calorías. También herramientas indispensables y los trucos mentales perfectos a fin de mantener la motivación para que luzcas fantástica hoy y siempre.

Aunque no tengas ganas hazlo

Quizás haya días (semanas o meses) que no quieras ejercitarte por el trabajo o estrés. Solo recuerda que está comprobado que la actividad física mejora tu habilidad para mantener la calma en momentos de ansiedad, pues influye en las neuronas; así cuando tu vida se agite, ni tu corazón ni tu estado de ánimo lo harán.

Repite tu mantra

Cuando el entrenamiento se complique, motívate repitiendo un mantra en tu cabeza como “yo puedo” “alcanzaré mi meta” “soy la mejor”. De esta forma tu cerebro se enfocará en algo positivo y no en el dolor o cansancio.

Para mejores resultados

Compra unos cojines blandos y colócalos debajo del pie de enfrente, cuando hagas desplantes, hacer esto hará que, además de las piernas, trabajes abs, pues deberás contraerlo para mantener el balance.

Antes de empezar

Toca el músculo que vas a trabajar. Parece tonto, pero hacer conciencia aumenta la efectividad de tu rutina en un 26%.

También te puede interesar › 11 consejos al salir a trotar.

Muslos grandes

Para adelgazar los muslos, me concentraré en hacer ejercicios que trabajen varios músculos a la vez.

Refuerza tu pensamiento

Cuando no tengas nada de ganas de ejercitarte, párate y haz 1 minuto de saltos de tijeras. Dile a ti mismo “No hay excusa que valga”. Piensa en algo que te gustaría lograr, refuérzalo con un pensamiento positivo y ponte en acción.

Aprieta el paso

Se lee contradictorio; pero no lo es. Añade 45 minutos de caminata lenta a tu rutina semanal de cardio y te sentirás con más energía. Los ejercicios de baja intensidad ayudan a mejorar la resistencia y a que los músculos cansados se repongan con una mayor rapidez

 

sábado

batido adelgazante de piña pepino y apio

Batido adelgazante de piña pepino y apio


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Estos ingredientes combinados harán una revolución en tu cuerpo. Mira como preparar este batido adelgazante de piña pepino y apio

Existen algunas personas que no toleran ciertas verduras en su consumo habitual. Sin embargo, procesadas a modo de batido resultan mucho más “tolerables” y hasta llegan a gustar mucho.

Bajar de peso requiere imaginación y constancia. Los batidos son una excelente alternativa para seguir alimentandote con comida en estado líquido.
batido adelgazante de piña pepino y apio

batido adelgazante de piña pepino y apio

Ingredientes


✅ 3 tallos de apio medianos
✅ 1 pepino cortado en julianas
✅ 2 rodajas de piña
✅ 1 stevia para endulzar
Modo de preparación

Lava todos los alimentos bien. Quita la piel de la piña y cortala en trozos pequeños. Corta el pepino en finas rodajas. Toma los tallos del apio y cortalos también en pequeños trocitos.

Ingresa todo a la licuadora y pon a mezclar por 30 segundos, alternando la velocidad, hasta lograr una mezcla homogénea y bien integrada.

Opcionalmente, puedes añadir un chorrito de stevia para endulzar. Sino puedes agregar una cucharada de miel. Si deseas enfriar tu batido añade unos cubitos de hielo.
Modo de consumo

Bebe este batido cada mañana en ayunas, para que tu cuerpo asimile mejor todas sus excelentes propiedades desintoxicantes y adelgazantes.
¿Por qué combinar piña con pepino y apio?

La siguiente receta está preparada a base de ingredientes seleccionados en función a sus propiedades diuréticas, desintoxicantes y saciantes. Veamos que beneficios nos brinda cada uno de estos alimentos:
Ananá o piña

Es un excelente diurético. Su contenido en fibra promueve la digestión y elimina las toxinas del cuerpo. Ayuda a combatir la celulitis, mejora la circulación y nos permite sentirnos saciados por varias horas. Posee muy pocas calorías y tiene poder anti-inflamatorio.
Pepino

Es un alimento muy abundante en agua. Por ello funciona como un excelente recurso para hidratar el cuerpo y depurarlo de manera natural. A la vez, es desintoxicante y también posee fibra. Adicionalmente, nos ayuda a disminuir el colesterol malo (LDL).
Apio

Otro gran diurético y desinflamatorio natural. Brinda saciedad, reduce la inflamación estomacal y mejora la digestión.

5 TIPS PARA QUEMAR GRASA DE LOS MUSLOS

Remedios caseros para adelgazar los muslos (Alimentación)


Remedios caseros para adelgazar los muslos (Alimentación)

Reducir la cantidad de sal


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Si quieres reducir muslos tienes que reducir la sal que consumes. La retención de líquidos se favorece cuando el consumo de sal en la dieta es elevado o no es lo suficientemente bajo. Los productos precocinados suelen contener bastante sal y debemos de evitarlos. Así mismo debemos de acostumbrarnos a cocinar con muy poca sal y lo ideal sería que lo hiciéramos siempre con la sal del Himalaya que no está refinada.

Más proteína y menos hidratos


Sobre todo nos referimos a los carbohidratos de origen simple que deberíamos sustituir por los complejos consumiendo alimentos integrales. Además de eso debemos de aumentar el consumo proteico y por supuesto por la noche solo deberíamos de consumir proteína y/o algo de fruta.

Evitar el azúcar


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El consumo de azúcares sencillos, como chocolate, bollería, tarstas, postres etc…hace que se acabe acumulando en el cuerpo en forma de grasa y normalmente lo suele hacer en la barriga, muslos y glúteos y por lo tanto debemos de reducir su consumo.
Aumentar el consumo de agua

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Los muslos es una parte del cuerpo en donde se suele acumular mucha grasa y agua y por tanto para evitar que esto suceda debemos de beber al día entre litro y medio y 2 litros de agua para evitar que esto suceda. El cuerpo si percibe deshidratación lo que hace es retener líquido y eso es justo lo que no queremos.
Consume jugos de vegetales y frutas

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tomar vegetales para adelgazar muslos Uno de los mejores remedios para adelgazar los muslos es el de consumir abundantes jugos tanto de frutas como de vegetales crudos ya que ayudan a desprenderse de la grasa almacenada del cuerpo y en este caso nos ayudarán a perder grasa de los muslos al ser laxantes naturales. Este tipo de jugos se deben de tomar en ayunas o entre horas y nunca a ser posible mezclados con la comida.
El ejercicio para adelgazar muslos

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De los mejores remedios naturales para adelgazar los muslos que hay tenemos sin duda el ejercicio físico. Hay varios ejercicios que podemos aplicar para remediar unos muslos demasiado grasos o voluminosos.

Natación: Con ella trabajamos toda la musculatura corporal pero en los muslos obtendremos especiales resultados. Si usamos aletas conseguimos ejercitar aún más la musculatura de los muslos y tonificarles.
Andar: Caminar a un ritmo rápido todos los días durante media hora es uno de los ejercicios más sencillos y efectivos que podemos realizar para adelgazar los muslos. Es un ejercicio cardiovascular y estos nos ayudan a perder grasa de donde más necesitamos.
Bailar: Con el baile ejercitamos toda la musculatura inferior del cuerpo y conseguimos tonificar las piernas. Los bailes latinos son ideales ya que estos son más dinámicos.
Otros remedios para reducir muslos

Cremas: Existen muchas cremas elaboradas a base de productos naturales como el guaraná y otras muchas que ayudan a tratar la celulitis o piel de naranja además de a tonificar los muslos. Las cremas se deben de aplicar con masajes para que resulten mucho más efectivas.
La ducha fría: Después de habernos duchado aplicamos agua fría en los muslos con lo que haremos que se tonifique la piel y la circulación sanguínea se active. Es una ayuda más.
Drenaje linfático: Para practicarlo deberemos de ir a una clínica y consiste en la estimulación de la linfa por medio de presiones manuales en los muslos haciendo que la celulitis e vaya eliminando.
 REMEDIOS CASEROS PARA ADELGAZAR LOS MUSLOS

Oración al Espíritu Santo para la Salud

Reflexión Espíritu santo


Pido amorosamente a la Gran Fuerza Invisible y poderosa del Espíritu Santo que limpie toda impureza u obstrucción que haya en mi cuerpo y en mi mente; que me restaure en perfecta

Le pido esto con toda la honradez y la sinceridad de mi alma con Dios, y cumpla yo mi parte.

[caption id="attachment_730" align="alignnone" width="640"]Oración al Espíritu Santo Oracion espiritu santo[/caption]

Pido a esta Gran Fuerza Invisible del Espíritu Santo que me ayude a restaurar mi salud, así como también la de aquellos presentes y ausentes que necesitaren estar en perfecta salud. Pongo toda mi confianza en el Amor, en el Poder y en la Sabiduría de Dios.

Soy uno con la vida perfecta y armonía de Dios; soy uno con la sustancia y la Inteligencia Divina. Dios es mi fuerza, mi sol y mi vida.

Yo tengo fe en el poder sanativo del Espíritu Santo por el cual mi mente y mi cuerpo ahora están restableciéndose. Dios es Salud, enfermarme no puedo.

Yo Soy sano, puro, perfecto y saludable, por el Poder Divino. Dios me bendice ahora. Yo soy la vida radiante de Dios.

Así sea y será.

Espíritu santo reflexion

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viernes

Remedios caseros para el pie de atleta

Remedios caserosRemedios


Remedios caseros para el pie de atleta o hongos en los pies


Seguido podrás conocer 5 de los remedios caseros más conocidos y usados para tratar este tipo de patología, destacando que su tratamiento natural requiere generalmente de paciencia para que hagan efecto y ver sus resultados, pueden tardar más de tres semanas o un mes. Si los síntomas no mejoran o empeoran consultar con el especialista (podólogo).

remedios La aplicación de vinagre, hace modificar el PH de la piel devido a su acidez y ello ayuda a combatir a los hongos.
Para aplicarlo, se puede preparar en un litro de agua añadir medio de vinagre de manzana, y con este preparado poner en remojo los pies durante unos 20 minutos para posteriormente limpiarlos con jabón neutro y secarlos bien.
Para obtener unos mejores resultados, aplicar este tratamiento dos veces al día. También se puede usar esta solución para desinfectar la ducha o lavabo para así prevenir un posible nuevo contagio.

remediosEl ajo tiene propiedades antibióticas y antifúngicas naturales, diversos estudios lo indican. Gracias a ello lo convierten en un tratamiento para luchar contra una infección por hongos.
Para su aplicación podemos cortar en trocitos varios dientes de ajo y ponerlos en el cuenco donde vayamos a remojar los pies. Al finalizar secar bien los pies con una toalla limpia.
Otra forma es machacar y picar varios dientes de ajo y añadirles un chorrito de aceite de oliva o de orégano, con ello crear una especie de pasta la cual de aplicará en las zonas afectadas.

remediosEste aceite se puede usar para tratar sus síntomas gracias a sus propiedades fungicidas, antibióticas, antisépticas y antihongos.
Para su uso se puede diluir un poco con agua o mezclar a partes iguales con el aceite de orégano el cual también tiene propiedades antifúgicas y antibacterianas con lo que hacen una estupenda combinación.
Con la mezcla hecha se puede empapar con una bolita de algodón e ir aplicando en las zonas afectadas. Aplicar dos veces al día y después de cada aplicación lavar bien las manos.
Tal vez, te puede interesar de conocer más propiedades y beneficios del aceite árbol de té.

remediosLa aloe vera es una planta con muchas propiedades y se usa para muchos tratamientos, y entre uno de ellos en que se puede usar, está para tratar el pie de atleta gracias a sus propiedades antifúngicas y antisépticas. También ayuda a proteger la piel, aliviar irritación, comezón y a prevenirla de futuros contagios.
Para su aplicación, aplicar su gel (pulpa) en las áreas afectadas un par de veces a día.

remediosEl bicarbonato también tiene un efecto parecido al vinagre en cuanto al pH de la piel, neutralizando cualquier desequilibrio y ayudando a tratar este problema.
Para ello, con un poco de agua añadir una o dos cucharadas de bicarbonato sódico hasta crear una pasta. Con ella la aplicaremos en los dedos de los pies y zonas afectadas, dejar unos minutos para posteriormente enjuagar y secar bien esa área. Aplicar el tratamiento dos veces al día.
También se puede usar empolvorando un poco el interior de los zapatos y calcetines con este bicarbonato a modo de prevención de una futura recurrencia de la infección.

Recomendaciones y consejos para el tratamiento del pie de atleta
Aquí tienes algunas de sus principales recomendaciones a conocer y seguir si se padece este problema:Mantener los pies siempre limpios y secos, prestando especial atención entre los dedos. Después de lavarlos hay que secarlos cuidadosamente dado que la humedad crea un medio ideal donde los hongos proliferan y se expanden.
Usar calcetines de algodón limpios, no repetir el mismo dos días seguidos.
No usar zapatos mojados, húmedos ni de otra persona. Siempre tiene que estar secos, un buen método es secar estos al sol.
En sitios públicos como piscinas, duchas del gimnasio, … usar protección, como las sandalias, nunca ir descalzo.
Rociar frecuentemente el interior del zapato con talco antimicótico o algún tipo de desinfectante ayuda a prevenir contagios, sobretodo si se es propenso.
Evitar calzado ajustado, no transpirable, de plástico. Ello genera calor, retiene la transpiración, el pie suda más y favorece el crecimiento de los hongos.
No compartir o usar herramientas que estén en contacto con los pies con otros, como pueden ser toallas, cortauñas.
Siempre que sea posible darle reposo al pie y dejarlo al descubierto.
Para evitar que los hongos puedan desarrollarse en los zapatos, cambiar con frecuencia sus plantillas o zapatos.
Si se padece ataque de hongos, retirar cuando sea posible la piel muerta dado que esta puede alojarlos y volver a re-infectar. Para ello se puede usar con cuidado un cepillo de cerdas después de ducharse.
Si aparecen síntomas de fiebre, inflamación, ampollas con pus, se padece diabetes, erupciones cutáneas que no mejoran o empeoran, es necesario acudir al doctor.

 

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